Dıetolog kofeniń qandaı paıdasy baryn aıtty
Dıetolog D'Andjelo baýyr úshin eń paıdaly sýsyn retinde kofeni atady, dep habarlaıdy Almaty-akshamy.kz
«Kóptegen zertteýler júrgizildi, olardyń barysynda kofeni tutyný baýyr sırrozy qaýpin tómendetýge kómektesetini, sondaı-aq, baýyrdy maı basý aýrýynan qorǵaıtynyn belgili boldy», - dep keltiripti sarapshynyń sózin Eat This, Not That! basylymy.
Maman kofeniń paıdasyn maıdyń jınalýyn azaıtýǵa jáne zıandy bos radıkaldardyń belsendiligin beıtaraptandyrýǵa jáne organ jasýshalaryna zaqym keltirýge jol bermeıtin baýyrdaǵy antıoksıdanttardyń mólsherin kóbeıtýge,digimen túsindirdi. Qara kofe baýyrdyń tyrtyqtanýyn boldyrmaýǵa kómektesedi.
Kofeniń paıdaly qasıetterin saqtaý úshin dıetolog ony qur ózin, ıaǵnı qantsyz, sútsiz nemese maıly kilegeısiz ishýge keńes beredi.