Qala dárigerleri eskertý jasady.
Aýa temperatýrasy 30 gradýstan joǵary ysıdy. Sınoptıkter aldaǵy 3 kúnge osyndaı boljam jasaýda. Mamandardyń pikirinshe, mundaı aýa raıy adamdardyń densaýlyǵyna teris áser etýi múmkin, dep habarlaıdy Almaty-akshamy.kz Almaty qalasy Qoǵamdyq densaýlyq saqtaý basqarmasynyń aqparatyna silteme jasap.
«Aýa temperatýrasy joǵarylaǵan saıyn qan konsentrasıasy kóteriledi, tynys alý qıyndaıdy, júrekke júkteme artady, al qan qysymy kóteriledi», - deıdi №8 qalalyq emhananyń meńgerýshisi Áıgerim Jumásil.
Dáriger júrek-tamyr júıesi aýrýlary bar adamdardy, onyń ishinde alergıaǵa shaldyqqandardy, artyq salmaǵy bar adamdardy, qalqansha bezine jáne t. b naýqastardy barynsha saq bolýǵa shaqyrady.
Ózińdi ystyqtan qalaı qorǵaýǵa bolady:
- eń ystyq ýaqytta dalaǵa shyqpaý;
- teriniń túrine baılanysty kúnnen qorǵaıtyn jáne ylǵaldandyratyn kremderdi qoldaný;
- 11:00-den 17:00-ge deıin bas kıim kıý;
- tabıǵı matadan jasalǵan jeńil jáne jeńil kıim kıý;
- ashshy jáne maıly tamaq jemeý;
- kofe, alkogól jáne gazdalǵan sýsyndardan bas tartý;
- kóp sý ishý, kúnine keminde 1,5 lıtr.