Paıdaly keńes!
Shárbattaı tátti sýsyndardy jaqsy kóremiz. Ásirese, jaz maýsymynda kóp tutynamyz. Qazir Almatynyń aýa raıy qubylmaly. Kóbine jańbyrly bolýda. Sol sebepti sýyqty saqtanyp ishken jón. Qazaq taǵamtaný akademıasynyń prezıdenti, akademık Tóregeldi Sharmanovtyń pikiri de osyǵan saıady. Sondaı-aq ol qazaqtyń qymyzyn pandemıa kezinde kóptep tutynýǵa keńes berdi. «Ulttyq sýsynymyzdyń quramy koronovırýsqa qarsy kúreste adam ımýnnıtetine jaqsy áser etedi», – deıdi.
Baıqańyz...
Biraq muny da abaılap, saraptap tutynǵanyńyz jón. Óıtkeni, dúkenderdegi muzdatqyshta etnosýsyndardyń da neshe atasy samsap tur. Sebebi dene men aǵzanyń, ishki qurylystyń saýlyǵy tikeleı ózińizge baılanysty.
Este ustańyz...
Dıetolog mamandar 1 lıtrge orta eseppen 200 shaqpaq túıirli qantqa deıin qosylatynyn aıtady. Sebebi kez kelgen sýsynda ıngredıentter kóp. Neǵurlym tátti, til oıatyndaı bolsa, soǵurlym zıany da bar. Sondyqtan tap osy ýaqyttarda búldirshinderge, salqyndyq gradýsy tómen, aǵzaǵa zıansyzyn alǵan abzal. Bul úlkenderge de paıdaly keńes.
Densaýlyǵymyz – óz qolymyzda!