Shaı paıdasyn joǵaltpaýy úshin kúnine 4 sháshke shaı ishse jetkilikti eken.
Jýyrda, mamyrdyń 21-inde Halyqaralyq shaı kúni atap ótildi. Shaı ishpese, basy aýyratyn bizdiń halqymyz úshin bul sýsynnyń orny erekshe. Máskeýdiń densaýlyq saqtaý departamentiniń shtattan tys bas mamany Andreı Tájelnıkov durysynda shaıdy qanshalyqty mólsherde ishý kerektigin aıtty, dep habarlaıdy Almaty-akshamy.kz
Mamannyń sózinshe, shaıdy ishkende azdaǵan mólsherde - táýligine, ıaǵnı kúnine 4 shynydan asyrmaý kerek. Shaıdyń quramyndaǵy paıdalysy - mıneraldar, dárýmender jáne kúshti antıoksıdantty tanınder.
Biraq, bir eskerte ketetini, eger shaıdy shekten tys kóp ishse, ol aǵzanyń temirdi sińirýine kedergi jasaıdy. Sondaı-aq, mamannyń aıtýynsha, shaı quramyndaǵy kofeın adamnyń uıqysyzdyǵyna ákelýi múmkin eken.