Jegen tamaq pen bas aýrýynyń arasynda baılanys bar. Bul týraly Eat This, Not That! basylymyna bergen suhbatynda dıetolog Emı Gýdson aıtty.
Sarapshy bastyń jıi aýyrýy qandaǵy qant mólsheriniń tómendeýinen bolýy múmkin ekendigine nazar aýdartty. Al mundaı jaǵdaı kóbine tamaqtyń ýaqytyly ishilmeýi saldarynan bolady, dep habarlaıdy Almaty-akshamy.kz REN-tv saıtyna silteme jasap.
"Eger siz túski asty ishpeseńiz, bul kóbine qandaǵy qant mólsheriniń túsýine ákeledi. Al qant mólsheriniń azaıýy bastyń aýrýyna, júrektiń aınyp, tipti bastyń aınalýyna áser etedi", - dedi ol.
"Eger tek kómirsý jeı berse, onda qandaǵy qant deńgeıi bastapqyda kóteriledi de, keıin aqýyzdyń jetkiliksizdiginen óte qatty tómendep ketedi", - dep naqtylady Gýdson.
Eger siz kómirsýlarmen tamaqty tolyǵymen tastasańyz nemese ony tutynýdy edáýir tómendetseńiz, odan bolatyn jaǵymsyz saldary kemı túsedi.
Ash qarynǵa tek tátti jeý nemese kofe ishý de bastyń aýyrýyna ákeledi dep atap ótti dıetolog.
"Barlyǵy kofeınge ár túrli kózqarasta, degenmen bul júıke júıesiniń qozdyrǵyshy bolǵandyqtan, eger kofeni ash qarynǵa ishse, ol adamdarda bas aýrýy men mazasyzdyqty týdyrady", – dep qorytyndylady ol.