قانتتىڭ ورنىن قانداي ونىمدەرمەن الماستىرۋعا بولادى؟

تاتتىگە دەگەن تاۋەلدىلىكتەن قۇتىلۋعا بولا ما؟

امەريكاندىق دارىگەر-ديەتولوگ لورا بۋراك اعزاداعى قانتقا دەگەن سۇرانىستى قانداي ازىق-تۇلىك ونىمدەرىنىڭ كومەگىمەن ورنىن تولتىرۋعا بولاتىنى جونىندە ايتتى. عىلىم ماگيسترىنىڭ ءسوزىن Eat this، not that باسىلىمى كەلتىرگەن.

سونىمەن، لورا بۋراكتىڭ ايتۋىنشا، دەنەنى كوپتەگەن قورەكتىك زاتتارمەن قامتاماسىز ەتەتىن جانە توقشىلىق سەزىمىن ۇزاق ساقتايتىن ونىمدەردىڭ كومەگىمەن تاتتىگە دەگەن اۋەستىكتى جەڭۋگە بولادى، دەپ حابارلايدى Almaty-akshamy.kz رەن-تۆ-عا سىلتەمە جاساپ.

جاڭعاق تۋرا وسىنداي ازىق-تۇلىكتەر قاتارىنا كىرەدى.

«جاڭعاقتىڭ قۇرامىنداعى اقۋىزدار مەن مايلار جانە اسا كوپ مولشەردەگى جاسۇنىقتاعى قانت مولشەرىن تۇراقتاندىرۋعا كومەكتەسەدى جانە ادام ءوزىن توق سەزىنىپ، قاناعاتتانادى»، - دەپ سانايدى ساراپشى.

وسىلايشا تاتتىگە دەگەن قاجەتتىلىكتى، سۇرانىستى باسۋعا بولادى. مامان بۋتەربرودقا اۆوكادو قوسۋعا نەمەسە ءزايتۇن مايىمەن جانە ليمونمەن سەبەلەۋگە كەڭەس بەرەدى.

ديەتولوگ اعزانىڭ ءتاتتى جەۋگە قۇمار بولۋى قالىپتى جاعداي ەكەنىن ايتتى، سەبەبى اعزاعا دا قانت قاجەت. ءبىراق ونى تابيعي جولمەن تۇتىنۋ كەرەك، مىسالى، جەمىس-جيدەكتەردەن العان ءجون. قانتتىڭ ورنىن الماستىرا الاتىن ازىق-تۇلىكتىڭ ءبىرى – ساپالى يوگۋرت.

دارىگەر كونفەتتەر مەن باسقا دا وعان ۇقساس تاتتىلەردىڭ ورنىن پايدالى تاتتىمەن الماستىرسا، وسى ءادىس ارقىلى ۋاقىت وتە كەلە ادامنىڭ تاتتىگە دەگەن اۋەستىگى بىرتە-بىرتە ازايا باستايدى.