بۋددا ءىلىمى بويىنشا قاسىرەتسىز ءومىر ءسۇرۋدىڭ 8 جولى
بۋددا ىلىمىنە سايكەس، ءومىردىڭ ءمانى ادامنىڭ ىشكى تىنىشتىعىن تابۋدا جانە قاسىرەتتەن ارىلۋدا. قاسىرەتسىز ءومىر ءسۇرۋ ءۇشىن تومەندەگى 8 جولدى ۇستانۋ قاجەت:
1️⃣ دۇرىس كوزقاراس
ومىردەگى شىنايى ماقساتتاردى ءتۇسىنۋ ماڭىزدى. بۇل – شىندىقتى دۇرىس قابىلداپ، ءومىردىڭ وتكىنشى ەكەنىن ءتۇسىنۋ ارقىلى بارلىق نارسەگە اقىلمەن قاراۋ. دۇرىس كوزقاراس – ادامعا ومىردە نەنىڭ ءماندى، نەنىڭ وتكىنشى ەكەنىن اجىراتۋعا كومەكتەسەدى.
2️⃣ دۇرىس نيەت
بارلىق ىس-ارەكەتتىڭ تۇپكى ماقساتى – نيەتتىڭ تازالىعى. بۇل دەگەنىمىز، ويىڭنان زۇلىمدىقتى، قىزعانىشتى جانە اشۋ-ىزانى شىعارىپ، تەك مەيىرىمدىلىك پەن شىنايىلىققا ۇمتىلۋ. نيەت دۇرىس بولسا، جولىڭ اشىلادى.
3️⃣ دۇرىس ءسوز
ءسوز – ادام ءومىرىنىڭ باستى قۇرالى. دورەكى سوزدەن، جالادان، وتىرىكتەن، وسەكتەن اۋلاق بولۋ كەرەك. ءاربىر ءسوزىڭ وزگەگە شابىت بەرىپ، مەيىرىمدىلىك سىيلايتىنداي بولسىن.
4️⃣ دۇرىس مىنەز-قۇلىق
مىنەز-قۇلىق – ادامنىڭ ايناسى. وزىڭە ادال بول، ار-نامىسىڭدى بيىك ۇستا. قوعامدا ادەپتىلىك، مەيىرىمدىلىك جانە ادىلەتتىلىك قاعيداتتارىن ۇستانۋ قاجەت.
5️⃣ دۇرىس ءومىر ءسۇرۋ
ءومىرىڭدى ادال ەڭبەكپەن، ادامگەرشىلىك قاعيدالارىن ساقتاي وتىرىپ قۇر. باسقا ادامدارعا زيانىن تيگىزبەيتىن جولمەن ءومىر ءسۇر. دۇرىس ءومىر ءسۇرۋ – جان تىنىشتىعى مەن قوعامنىڭ قۇرمەتىنە جەتكىزەدى.
6️⃣ دۇرىس كۇش-جىگەر
كۇش-جىگەرىڭدى تەك پايدالى ىستەرگە باعىتتا. جامان ادەتتەردەن ارىلىپ، جاقسىلىققا قاراي ۇمتىل. بارلىق كۇشىڭدى ءوزىڭدى جەتىلدىرۋگە، وزگەلەرگە پايدا اكەلۋگە جۇمسا.
7️⃣ دۇرىس تۇسىنىك
ءوزىڭنىڭ ءتانىڭ مەن جانىڭنىڭ كۇيىن دۇرىس تۇسىنە ءبىلۋ ماڭىزدى. بۇل – ءوز ەموسيالارىڭدى، ويلارىڭدى، دەنساۋلىعىڭدى دۇرىس قابىلداپ، ولاردى تەپە-تەڭدىكتە ۇستاۋ. رۋحاني جانە فيزيكالىق ساۋلىق – ادام باقىتىنىڭ نەگىزى.
8️⃣ دۇرىس باعىت
وزىڭە جانە اينالاڭا پايدالى جولدى تاڭدا. ومىرىڭدە رۋحاني جانە ماتەريالدىق تەپە-تەڭدىكتى ساقتاۋعا ۇمتىل. بۇل – ءوزىڭنىڭ دامۋ جولىڭدا شىنايىلىق پەن دانالىققا جەتۋدىڭ بىردەن-بىر شارتى.
بۋددا ءىلىمى بويىنشا وسى سەگىز جولدى ۇستانعان ادام ءومىردىڭ ءمانىن ءتۇسىنىپ، ىشكى جانە سىرتقى الەمىندەگى تەپە-تەڭدىكتى ساقتاي الادى. بۇل جولدار ادامنىڭ جان تىنىشتىعىن ساقتاپ، قوعامدا ۇيلەسىمدى ءومىر سۇرۋىنە كومەكتەسەدى.