عالىمدار كوك شاي كوپتەگەن اۋرۋدىڭ ءقاۋپىن تومەندەتەتىنىن بىرنەشە رەت دالەلدەگەن.
ەگەر ادام كوك شاي ءىشۋدى ادەتكە اينالدىرسا، نە بولادى؟ Eat This، Not That جۋرنالى كۇنىنە ەكى رەت كوك شاي ىشكەن ادامدارمەن سويلەسىپ، ءبىر اپتادان كەيىنگى اسەرلەرىن انىقتاعان.
كۇش-قۋات ارتادى
كارديولوگ لي ماركۋس كوپ جۇمىس ىستەيدى جانە ءار كۇن سترەسكە تولى. بۇرىن تۇستەن كەيىن ونىڭ كۇش-قۋاتى كەنەت تومەندەپ، ءتىپتى پاسيەنتتەردى ەمدەۋگە دە اسەر ەتەتىن.
ماركۋس زەيىنىن قالپىنا كەلتىرۋ ماقساتىندا كوك شاي ىشە باستاعان.
"ءۇش كۇننەن كەيىن مەن كۇردەلى جۇرەك كاتەتەريزاسياسى كەزىندە زەيىنىمنىڭ جاقسارعانىن بايقادىم"، – دەيدى دارىگەر.
تۇستەن كەيىنگى ءبىر شىنى كوك شايدان كەيىن ول ساعات 16:00–18:00 ارالىعىندا كۇش پايدا بولاتىنىن سەزىندى، ال ودان كەيىن دە شارشاعانى باسىلعان.
پسيحوتەراپيەۆت ەرينن ەۆەرحارت تا كوك شاي ءىشۋدىڭ جۇمىستا كومەكتەسكەنىن بايقاعان.
"ادەتتە مەن كوفە ىشەمىن، ءبىراق كوك شاي ميعا قاجەتتى ەنەرگيانى بەرەدى جانە كۇننىڭ ەكىنشى جارتىسىندا شارشامايمىن"، – دەيدى ەرين.
ۇيقى ساپاسى جاقسارادى
دوكتور ماركۋس كوك شايدىڭ ارقاسىندا تۇندە جاقسى ۇيىقتاي باستادى.
بۇل دارىگەردى تاڭعالدىردى، سەبەبى شايدا كوفەين بار. دەگەنمەن، بۇل ادەت وعان تەز ۇيىقتاپ، سەرگەك ويانىپ، ءتىپتى اۋىر جۇمىس كەستەسىندە دە دەمالۋعا مۇمكىندىك بەردى.
اس قورىتۋ تۇراقتانادى
شايداعى انتيوكسيدانتتار اس قورىتۋعا كومەكتەسەدى. بۇل مەنتال دەنساۋلىققا دا اسەر ەتەدى.
ول ناۋقاستارىنا ىشەككە كوڭىل بولۋگە جانە تاماقتانۋ ادەتتەرىن قايتا قاراۋعا كەڭەس بەرەتىن.
قابىنۋ دەڭگەيى تومەندەيدى
كوك شايداعى انتيوكسيدانتتار قابىنۋدى ازايتۋعا كومەكتەسەدى. بۇل اسەردى بىردەن سەزبەۋىڭىز مۇمكىن، ءبىراق تالداۋلاردا كورىنەدى.
"التى ايدان كەيىن كوك شايدى تۇراقتى ءىشۋىمنىڭ ارقاسىندا زەرتحانالىق تالداۋىمدا س-رەاكتيۆتى اقۋىز دەڭگەيى 15%-عا تومەندەدى"، – دەيدى ماركۋس.
كارديولوگ رەتىندە ول بىلەدى: س-رەاكتيۆتى اقۋىز قابىنۋدى جانە جۇرەك-قان تامىرلارى اۋرۋلارىنىڭ ءقاۋپىن كورسەتەدى.
ەموسيالار تىنىشتالادى
كوك شاي تىنىشتالۋعا كومەكتەسەدى. ەۆەرحارت بۇل سۋسىننىڭ ەموسيالىق سترەسس جاعدايىندا كومەكتەسكەنىن مويىندايدى.
دارىگەر ماركۋس تا شايدىڭ سترەسس دەڭگەيىن تومەندەتكەنىن اتاپ ءوتتى. ونىڭ جۇمىسى جاۋاپكەرشىلىگى ۇلكەن بولسا دا، سۋسىن كۇردەلى وپەراسيا كەزىندە سترەستى ازايتۋعا كومەكتەستى.