جەمىستەر مەن كوكونىستەردى قالاي قولدانعان دۇرىس؟
كوكونىستەر مەن جەمىستەردى قابىعىمەن تۇتىنۋ، بولماسا سىرتىن ارشىپ جەۋ كەرەك دەگەن اڭگىمە ۇنەمى ايتىلىپ جاتادى. كەيبىرەۋلەر المانى سىرتىمەن جەگەن دۇرىس دەپ جاتسا، ەندى بىرەۋلەرى كەرىسىنشە پىكىردى ۇستانىپ جاتادى. ديەتولوگ-نۋتريسيولوگ يرينا مانسۋروۆا وسىعان قاتىستى ءتۇسىندىرىپ ءوتتى.، دەپ حابارلايدى Almaty-akshamy.kz.
«جەمىستەردىڭ قابىعى - ماڭىزدى ەلەمەنت. سوندىقتان ونى تاستاماعان دۇرىس. سونىمەن بىرگە، ونىڭ پايداسى مەن ىقتيمال زياندىلىعىنا اسا ءمان بەرگەن ءجون»، - دەدى مامان «ارگۋمەنتى ي فاكتى» باسىلىمىنا بەرگەن سۇحباتىندا.
ماماننىڭ ايتۋىنشا، قياردى قابىعىمەن بىرگە جەگەن دۇرىس، ويتكەنى ونىڭ قۇرامىندا جاسۇنىق، كاليي، بەتا-كاروتين جانە باسقا دا قورەكتىك زاتتار كوپ. ولاردىڭ بارلىعى اس قورىتۋدى، جۇرەكتىڭ جۇمىسىن جاقسارتادى، سونىمەن قاتار قان ۇيۋىنىڭ الدىن الادى جانە كورۋگە مەن سۇيەكتەرگە وڭ اسەر ەتەدى.
سونىمەن قاتار، ءجۇزىم، قىزاناق، ليمون، ءسابىز، باكلاجان، انار جانە اسىرەسە المانى قابىعىمەن جەگەن پايدالى. سوڭعى اتالعانداردىڭ سىرتىندا ەرىمەيتىن جاسۇنىقتار مەن س جانە ا دارۋمەندەرى بار.
«مۇنىڭ ءبارى جۇرەككە جاعىمدى اسەر ەتەدى جانە اللەرگيالىق بەلگىلەردى جويۋعا كومەكتەسەدى. قابىعى بار الما قانداعى قانتتى قالىپقا كەلتىرۋگە كومەكتەسەدى»، - دەپ اتاپ ءوتتى مانسۋروۆا.
دەگەنمەن، بارلىق كوكونىستەر مەن جەمىستەردى قابىعىمەن بىرگە جەۋگە بولمايدى. ديەتولوگ بۇل تىزىمگە جاسىل قابىعى مەن داقتارى بار كارتوپتى ەنگىزدى، ويتكەنى مۇنداي تامىر داقىلدارىندا سولانين بار، سونىڭ سالدارىنان ادام ءتىپتى ءولۋى مۇمكىن. مانگو دا وسى تىزىمدە، ءبىراق ونىڭ قابىعىنىڭ زياندىلىعى ۇلكەن
«قالاي بولعاندا دا – ءسىز جەمىستىڭ قابىعىن ارشىپ تاستايسىز با، جوق پا – جەمىستى سۋمەن جاقسىلاپ جۋىپ، بارلىق لاستاۋشى زاتتاردى، سونداي – اق، ونى وڭدەگەن كەزدە قولدانىلۋى مۇمكىن دەگەن حيميالىق قوسىلىستاردى الىپ تاستاۋ كەرەك»، - دەپ قورىتىندىلادى مامان.