دەپرەسسيامەن كۇرەسۋگە قيمىل-قوزعالىس جاقسى كومەكتەسەدى

دەپرەسسيامەن كۇرەسۋگە قيمىل-قوزعالىس جاقسى كومەكتەسەدى ۇقك شەكارا قىزمەتى

انتيدەپرەسسانت جاعدايدى تەك 26%-عا جاقسارتادى ەكەن.

كۆينسلەند ۋنيۆەرسيتەتى عالىمدارىنىڭ زەرتتەۋىنە قاراعاندا، قيمىل-قوزعالىس دەپرەسسيامەن كۇرەسۋدە انتيدەپرەسسانتتارعا قاراعاندا ەكى ەسە ءتيىمدى.

زەرتتەۋشىلەر 14 170 پاسيەنتتىڭ دەرەگىن تالداپ، نەشە ءتۇرلى فيزيكالىق قوزعالىستىڭ پسيحيكاعا اسەرىن دارى-دارمەك اسەرىمەن سالىستىردى.

سونىمەن پسيحيكانى جاقسارتۋدىڭ ەڭ ءتيىمدى جولى:

كۇندە سەرۋەندەۋ

جاياۋ ءجۇرۋ

جۇگىرۋ (اپتاسىنا ەكى-ۇش رەت).

بۇل ءادىس ەكسپەريمەنتكە قاتىسۋشىلاردىڭ بويىنداعى دەپرەسسيا بەلگىلەرىن 63%-عا تومەندەتتى، ال انتيدەپرەسسانت جاعدايدى تەك 26%-عا جاقسارتادى ەكەن.

ءسىزدىڭ رەاكسياڭىز؟
ۇنايدى
1
ۇنامايدى
0
كۇلكىلى
0
شەكتەن شىققان
0
سوڭعى جاڭالىقتار

16:33

16:28

13:27

12:23

12:17

12:15

12:13

12:05

12:03

12:01

11:59

11:57

11:55

11:53

11:51

11:46

11:43

11:41

11:39

11:37

11:34

11:31

11:29

11:26

11:24