جازدىڭ كەلۋىمەن بىرگە الماتىلىقتار اشىق اۋادا سەرۋەندەپ، دەمالىپ، كۇنگە قىزدىرىنۋعا اسىعادى. الايدا دارىگەرلەر ەسكەرتەدى: ۋلتراكۇلگىن ساۋلەلەر تەرىگە زيان كەلتىرىپ، قاتەرلى ىسىككە اكەلۋى مۇمكىن.
ءقاۋىپ قانداي؟
دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمىنىڭ دەرەكتەرىنە سايكەس، جىل سايىن الەمدە تەرىنىڭ مەلانوما ەمەس قاتەرلى ىسىگىنىڭ 3 ميلليوننان استام جانە مەلانومانىڭ 130 مىڭنان استام جاڭا جاعدايى تىركەلەدى. مەلانوما – ەڭ ءقاۋىپتى ءارى جىلدام تارالاتىن ىسىكتەردىڭ ءبىرى.
الماتى ونكولوگيالىق ورتالىعىنىڭ ونكولوگى نازيرا بيجانوۆانىڭ ايتۋىنشا، ۋلتراكۇلگىن ساۋلەلەر تەرى جاسۋشالارىن زاقىمداپ، مۋتاسياعا جانە قاتەرلى ىسىكتىڭ دامۋىنا سەبەپ بولادى. اشىق تەرىلى ادامدار، مەڭدەرى كوپ جاندار، كۇن استىندا نەمەسە سوليارييدە كوپ بولاتىندار تاۋەكەل توبىندا.
قالاي قورعانۋعا بولادى؟
دارىگەرلەر كۇننەن قورعانۋدىڭ قاراپايىم، ءبىراق ءتيىمدى جولدارىن ۇسىنادى:
-
SPF 30 نەمەسە ودان جوعارى قورعانىس دەڭگەيى بار كۇننەن قورعايتىن كرەم قولدانۋ؛
-
باسىڭىزدى جاباتىن قالپاق، كوزىلدىرىك، يىق پەن قولدى جاباتىن كيىم كيۋ؛
-
ساعات 11:00–16:00 ارالىعىندا كۇن استىندا بولۋدان اۋلاق بولۋ؛
-
بۇلتتى كۇندەرى دە قورعانۋدى ۇمىتپاۋ.
ەگەر تەرىڭىزدە مەڭنىڭ ءپىشىنى نەمەسە ءتۇسى وزگەرسە، جاڭا داقتار، قىشۋ، قابىرشاقتانۋ نەمەسە قان كەتۋ بايقالسا – مىندەتتى تۇردە دەرماتولوگقا نە ونكولوگقا كورىنىڭىز.
تەرى قاتەرلى ىسىگى ەرتە كەزەڭدە انىقتالسا، ءتيىمدى ەمدەلەدى. سوندىقتان دەر كەزىندە تەكسەرىلىپ، قورعانۋ شارالارىن ۇستانۋ – دەنساۋلىعىڭىزدى ساقتاۋدىڭ باستى جولى.
جاز – قۋانىش پەن دەمالىس مەزگىلى. شۋاقتى كۇندەردى دەنساۋلىققا زيانسىز، اقىلمەن وتكىزىڭىز. وزىڭىزگە جانە جاقىندارىڭىزعا قامقور بولىڭىز!