كوپتەگەن ادامدار تۇزدى زياندى دەپ سانايدى جانە ونى راسيوننان تولىقتاي الىپ تاستاۋ قاجەت دەپ ويلايدى. الايدا، شىن مانىندە، تۇز ادام اعزاسىنا ماڭىزدى ءرول اتقارادى.
تۇزدىڭ پايدالى اسەرلەرى:
تۇز قۇرامىنداعى ناتريي – اعزاداعى تۇز-سۋ تەپە-تەڭدىگىن ساقتاۋعا، جۇيكە جۇيەسىنىڭ جۇمىسىنا جانە بۇلشىق ەتتەردىڭ جيىرىلۋىنا قاجەت. تۇزدىڭ جەتكىلىكتى مولشەرى اعزا ءۇشىن وتە ماڭىزدى. تۇزدان تولىق باس تارتقان ادامدا قان قىسىمى تومەندەپ، السىزدىك پايدا بولۋى مۇمكىن، جۇرەك جۇمىسى بۇزىلادى.
تۇزدى مولشەرمەن پايدالانۋ ماڭىزدى
تۇزدى شەكتەن تىس پايدالانۋ ءقاۋىپتى. اسىرەسە، فاست-فۋد، قىتىرلاقتار، جارتىلاي دايىن ونىمدەر سياقتى تاعامداردىڭ قۇرامىندا تۇز كوپ. بۇل ونىمدەردى تۇتىنعاندا اباي بولۋ كەرەك. ەڭ دۇرىسى، تابيعي تۇزدى مولشەرمەن پايدالانۋ – كۇنىنە 5 گرامم.
تۇزدى تۇتىنۋ نورماسى – اعزاعا قاجەتتى مولشەردە تۇز پايدالانۋ، ال ونىڭ ارتىق بولۋى دەنساۋلىققا زيان كەلتىرۋى مۇمكىن.