قانت پەن اشىتقى قوسىلعان نان سۇيەكتەردىڭ نىعايۋىنا كەدەرگى كەلتىرەدى.
سوندىقتان بۇل ونىمدەردىڭ ورنىن ماۋسىمدىق جەمىستەرمەن، كوكونىستەر جانە شوپتەرمەن الماستىرعان ءجون.
بۇل ريا نوۆوستيگە سۇحباتىن بەرگەن ورتوپەد-تراۆماتولوگ رۋستام ەفەندييەۆتىڭ پىكىرى.
"بۇل جاعدايدا ديەتادان اشىتقى قوسىلعان نان مەن قانت سياقتى تاعامداردى مۇمكىندىگىنشە الىپ تاستاعان ءجون. قانتتى كەپتىرىلگەن جەمىستەرمەن، بالمەن، دجەممەن الماستىرۋعا بولادى، ءبىراق ولاردى از مولشەردە تۇتىنۋ كەرەك، جەمىستەر مەن كوكونىستەردىڭ دە ءتاتتىسىن تاڭداعان ابزال"، - دەپ اتاپ ءوتتى ەفەندييەۆ.
اشىتقى قوسىلعان ناندى ۇيىتقى جانە بيدايدان جاسالعان نانعا، قارا بيداي نانىنا اۋىستىرۋ كەرەك. بۇل سۇيەكتەرگە، تامىرلارعا پايدالى، جۇرەك قىزمەتىن جاقسارتادى.
مينەرالداردىڭ سىڭۋىنە فيتين قىشقىلى دا كەدەرگى كەلتىرەدى. داندەردە كەزدەسەتىن بۇل زات اس قورىتۋ فەرمەنتتەرىن بلوكتايدى. دەگەنمەن بۇل س ۇلى، قاراقۇمىق نەمەسە جۇگەرىگە تىيىم سالىنادى دەگەندى بىلدىرمەيدى. تۇتىنۋ الدىندا داندەر فيتين قىشقىلىن بەيتاراپتاندىرۋ ءۇشىن اشىتىلادى نەمەسە قۋىرىلادى.
وسىلايشا، سۇيەك دەنساۋلىعىن ساقتاۋ ءۇشىن قانتتى تۇتىنۋدى ازايتۋ كەرەك. ونىڭ كوپ مولشەرى ىشەك ميكروفلوراسىنا تەرىس اسەر ەتەدى، بۇل مينەرالداردىڭ سىڭۋىنە جول بەرمەيدى. كوفەيننىڭ ۇلەسىن ازايتىڭىز، ويتكەنى ول ورگانيزمنەن مينەرالداردىڭ نەسەپپەن شىعارىلۋىن تەزدەتەدى. سونىمەن قاتار ىشىمدىكتەن دە باس تارتقان دۇرىس. ءبىر جاعىنان، ول اعزاداعى سۋدىڭ، تۇزداردىڭ جوعالۋىنا اكەلەدى، ەكىنشى جاعىنان سۇيەك تىنىنە ۋلى اسەر ەتەدى.
"كوبىنە كوكونىس ونىمدەرىن، شوپتەردى تۇتىنۋ كەرەك، مۇنداي ونىمدەر كوپ. ديەتانى دارۋمەندەرمەن، مينەرالدى كەشەندەرمەن تولىقتىرۋدى ۇمىتپاڭىز. ماۋسىمدىق ونىمدەر، ياعني كوكونىستەر، جەمىس-جيدەكتەر ادام اعزاسى ءۇشىن پايدالى"، - دەپ قوستى دارىگەر.