تاڭەرتەڭ اشقارىنعا نەمەسە ءار اس الدىندا ءبىر ستاقان تازا سۋ ءىشۋ پايدالى ادەتتەردىڭ ءبىرى سانالادى. ادەتتە ادامدار وعان ليمون ءتىلىمىن، جالبىز جاپىراعىن نەمەسە ءتىپتى ءبىر قاسىق بال قوسادى. ءبىراق مۇنداي سۋ ادام اعزاسىنا زيان تيگىزۋى مۇمكىن. ديەتولوگ ليزا افينسكايا ءتۇسىندىردى، - دەپ حابارلايدى aqshamnews.kz ءتىلشىسى "دوكتور پيتەرگە" سىلتەمە جاساپ.
"ليمون مەن بال قوسىلعان سۋ ءىشۋ اسا پايدالى ەمەس. بۇل سۋسىن سۋپەرفۋد ەمەس، قۇرامىندا كوپ مولشەردە دارۋمەندەر، مينەرالدار نەمەسە باسقا دا قۇندى زاتتار جوق"، - دەيدى مامان.
ديەتولوگتار سۋعا قوسىلاتىن بالعا قاتىستى ايتىپ وتىر. ءيا، بالدا پايدالى زاتتار بار، ونىڭ ىشىندە فەنولدار، فلاۆونويدتار كەزدەسەدى. سونىڭ ارقاسىندا بالدىڭ قابىنۋعا جانە باكتەرياعا قارسى قاسيەتتەرى بار. ءبىراق ونى سۋعا ءقاۋىپتى بولۋى مۇمكىن.
نەگە بال ءقاۋىپتى بولۋى مۇمكىن؟
"بال — بوس قانتتىڭ شوعىرلانعان كوزى. ول گليكەميالىق جۇكتەمەنى ارتتىرادى، ال بىزگە بۇل قاجەت ەمەس"، - دەپ تۇسىندىرەدى ليزا افينسكايا.
ماسەلەن، ءسىز بالدى از مولشەردە تاعامعا قوسقاندا (ۇيدەگى پايدالى دەسەرتكە، مارينادقا، بوتقاعا)، ول جەردە بار تالشىق، ماي مەن اقۋىز قانتتىڭ قانعا ءسىڭۋىن باياۋلاتادى. وسىلايشا قانداعى قانت دەڭگەيى كۇرت كوتەرىلمەيدى. سول سەبەپتى بالدى كوبىنە جاڭعاقپەن بىرگە جەگەن جاقسى.
"ال سۋعا قوسىلعان بال پايدالى ەشتەڭە جوق: تالشىق تا، اقۋىز دا، ماي دا جوق. سۋسىندى اندا-ساندا ءدامى ءۇشىن نەمەسە سۋىق تيگەندە ىشسەڭىز بولادى. ءبىراق ونى كۇن سايىن ىشۋگە بولمايدى. ەڭ دۇرىسى - تازا سۋ ءىشۋ، ال ءدام بەرۋ ءۇشىن ليمون، اپەلسين تىلىمدەرىن نەمەسە جالبىز جاپىراعىن قوسۋعا بولادى"، - دەيدى ديەتولوگ.