شاي پايداسىن جوعالتپاۋى ءۇشىن كۇنىنە 4 شاشكە شاي ىشسە جەتكىلىكتى ەكەن.
جۋىردا، مامىردىڭ 21-ىندە حالىقارالىق شاي كۇنى اتاپ ءوتىلدى. شاي ىشپەسە، باسى اۋىراتىن ءبىزدىڭ حالقىمىز ءۇشىن بۇل سۋسىننىڭ ورنى ەرەكشە. ماسكەۋدىڭ دەنساۋلىق ساقتاۋ دەپارتامەنتىنىڭ شتاتتان تىس باس مامانى اندرەي تياجەلنيكوۆ دۇرىسىندا شايدى قانشالىقتى مولشەردە ءىشۋ كەرەكتىگىن ايتتى، دەپ حابارلايدى Almaty-akshamy.kz
ماماننىڭ سوزىنشە، شايدى ىشكەندە ازداعان مولشەردە - تاۋلىگىنە، ياعني كۇنىنە 4 شىنىدان اسىرماۋ كەرەك. شايدىڭ قۇرامىنداعى پايدالىسى - مينەرالدار، دارۋمەندەر جانە كۇشتى انتيوكسيدانتتى تانيندەر.
ءبىراق، ءبىر ەسكەرتە كەتەتىنى، ەگەر شايدى شەكتەن تىس كوپ ىشسە، ول اعزانىڭ تەمىردى سىڭىرۋىنە كەدەرگى جاسايدى. سونداي-اق، ماماننىڭ ايتۋىنشا، شاي قۇرامىنداعى كوفەين ادامنىڭ ۇيقىسىزدىعىنا اكەلۋى مۇمكىن ەكەن.