كۇيزەلىستىڭ دەنساۋلىققا تيگىزەر زيانى
بريتاندىق دارىگەر تيموتي لەگگ كۇيزەلىس "زياندى" حولەستەريننىڭ بولىنۋىنە اكەلۋى مۇمكىن ەكەنىن مالىمدەدى، دەپ حابارلايدى Almaty-akshamy.kz رەن-تۆ-عا سىلتەمە جاساپ.
ونىڭ ايتۋىنشا، وسى جاعدايعا بايلانىستى اعزادا كۇردەلى حيميالىق پروسەسستەر ىسكە قوسىلادى، دەپ جازعان Daily Express.
دارىگەر ادام كۇيىپ-پىسىپ،كۇيگەلەكتەنگەن كەزدە، كورتيزول مەن ادرەنالين بولىنەتىنىن اتاپ ءوتتى. بۇل بۇل دەنەنىڭ نەگىزگى ەنەرگيا كوزى بولىپ تابىلاتىن تريگليسەريد مايلارىنىڭ بولىنۋىنە اكەلەدى.
ولاردىڭ تىم كوپ ءبولىنۋى "زياندى" حولەستريننىڭ كوبەيۋىنە اكەلەدى.
دارىگەر مازاسىزدانۋمەن كۇرەسۋگە كەڭەس بەرەدى. بۇل جەردە سپورتتىڭ كومەگى زور، ويتكەنى جاتتىعۋ كەزىندە سەروتونين مەن دوپامين بولىنەدى. تاعى ءبىر ماڭىزدى ماسەلە-دۇرىس تاماقتانۋ. دارىگەر راسيونعا بانان، بروككولي، اۆوكادو، شپينات، قارا شوكولادتى قوسۋعا كەڭەس بەرەدى.