ەت جەمەسەك نە بولادى؟

ەتسىز داستارقانىن ەلەستەتە المايتىن قازاقتاردىڭ اراسىندا دا ۆەگەتارياندىق سالتتى ۇستانۋشىلار ۇشىراسىپ قالادى.

رەسەيلىك ديەتولوگ ولگا چۋنتونوۆا ەت جەمەۋدىڭ دەنساۋلىققا قانداي زيانى بولاتىن ايتتى، دەپ حابارلايدى Almaty-akshamy.kz ءتىلشىسى.

ريا نوۆوستيگە سۇقبات بەرگەن ماماننىڭ ايتۋىنشا، جانۋارلاردان الىناتىن اقۋىزدى (ەت) قابىلداماعان كەزدە، ادام ورگانيزمىنە D، B12 دارۋمەندەرى، سونداي-اق ومەگا-3 ماي قىشقىلدارى، كرەاتين، حولەستەرين، يود، فوسفور جانە كالسيي سياقتى ماڭىزدى ەلەمەنتتەر جەتىسپەيدى ەكەن.

«مۇنىڭ ءبارى گورمونالدىق بۇزىلىستارعا اكەلەدى. شاش، تىرناق، سۇيەك، وعان قوسا ادامنىڭ رەپرودۋكتيۆتىك (بالالى بولۋ) فۋنكسياسى دا زارداپ شەگەدى. جانۋارلار اقۋىزىن قوسپاعاندا، انەميانىڭ دامۋ ءقاۋپى دە ارتادى. ەگەر جانۋارلاردان الىناتىن ونىمدەردى تۇتىنبايتىن بولساڭىز، وسىمدىك اقۋىزى امينقىشقىلدارىنىڭ قۇرامى نەمەسە سىڭىمدىلىگى جاعىنان ونىڭ ورنىن تولتىرا المايدى»، - دەدى ساراپشى.

مامان ەتتەن باس تارتقان ادامدارعا كوفە مەن شايدى كوپ ىشپەۋ كەرەكتىگىن ايتتى. ەكى سۋسىن دا تەمىردىڭ سىڭۋىنە كەدەرگى كەلتىرۋى مۇمكىن. بۇل پروسەستى قالىپقا كەلتىرۋ ءۇشىن اسكوربين قىشقىلى بار تاعامداردى تۇتىنۋ قاجەت. سونداي-اق تاماقتانۋعا بالدىرلاردى، چيا داندەرىن، جاڭعاقتاردى، جۇمىرتقا، زىعىر تۇقىمدارىن قوسقان ءجون - بۇل ونىمدەر پوليقانىقپاعان ماي قىشقىلدارىنىڭ تاپشىلىعىن تەز تولتىرادى.

«سينكتى جاڭعاقتار مەن بۇرشاق داقىلدارىنان، امينقىشقىلدارىن ءسۇت ونىمدەرىنەن الۋعا بولادى. كوكنار تۇقىمدارى، كۇنجىت تۇقىمدارى، بادام، جاس قالاقاي جانە يتمۇرىن اعزاداعى كالسييدىڭ دەڭگەيىن ارتتىرۋعا كومەكتەسەدى»، - دەيدى ديەتولوگ.