Психологтар күйзелістен арылудың бір жолы ойды қағазға жазу екенін айтады
Уильям Шекспир «Жетістікке жетудің үш ережесі: өзгелерден артық білу, өзгелерден көп еңбектену, өзгелер күткеннен азға үміт ету» деп нақыл сөз қалдырыпты. Ағылшын драматург әрі ақынның айтқан...
Ғалымдар коронавирус инфекциясының ауыр түрінен қорғайтын дәруменді атады. С дәруменін тамыр ішіне енгізу организмге аурумен күресуге оң әсер етеді деп жазады Lenta.ru. Мамандар С дәрумені...
Күздің соңғы айы болса да, күннің суықтығы қыстың ызғарынан кем түсер емес. Еліміздің біраз өңірінде қар жауды, күн суытты. Көшеде қыдырып жүретін күн жоқ, дегенмен жылы үйде отырып та бойы...
Нутрициолог: қызылша қан қысымын түрсіріп, бауырды нығайтады
Қыста тамақтанудың 40 пайызы етті құрау керек
Алаяқтардың Сізді алдап, конфиденциалды деректеріңізді иемденуіне жол бермеу үшін кибергигиенаны сақтау қажет
Коронавирустан кейін құрамында С дәрумені бар тағамдарды көбірек тұтынған жөн.
Үнемі ұйқысы қанбай жүретін адам ашуланшақ, артық салмақ жинауға бейім болады.
Тамақтануыңызға көңіл бөліңіз, дейді мамандар.
Етсіз дастарқанын елестете алмайтын қазақтардың арасында да вегетариандық салтты ұстанушылар ұшырасып қалады.
Балаға шектен тыс қамқорлық көрсетіп, жақсы көру оның дамуына кедергі келтіреді
Бұл - көптеген ата-ананы алаңдататын маңызды мәселе.
Диетолог маман балалардың сүйікті тәттісін қан тамырлары мен жүрекке пайдалы дейді. Бірақ пайдалы болуы үшін оны үйде әзірлеуіңіз керек.
Екпелер мен микстуралар (сұйық күйдегі дәрілер) денсаулықты нығайта түсетіні сөзсіз. Алайда адамның өзін жақсы сезінуі үшін бір қарағанда өте қарапайым әрекеттерді жасаудың өзі жеткілікті. Әрқашан...
Қазір телефон, әлеуметтік желі арқылы таныс адамның атынан хабарласып, ақша сұрайтын алаяқтар көбейді.
Пәтердің жайлы болуына күрделі жөндеудің қатысы жоқ
Зерттеушілер күнде бір мезгіл смартфонды өшіріп қоюға кеңес береді.
