Freedom
AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті
  • Басты бет
  • Барлығы
    • Ресми бөлім
    • Спорт
    • Керек кеңес
    • Медицина
    • Білім және ғылым
    • Заң мен тəртіп
    • Оқиға
    • Не? Қайда? Қашан?
    • Эксклюзив
    • Алматы көшелері
  • Жаңа Конституция
Қазақ Qazaq قازاق Русский
Freedom Broker
Қазақ Qazaq قازاق Русский
AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті
  • 🏠 Басты бет
  • Барлығы
    • • Ресми бөлім
    • • Спорт
    • • Керек кеңес
    • • Медицина
    • • Білім және ғылым
    • • Заң мен тəртіп
    • • Оқиға
    • • Не? Қайда? Қашан?
    • • Эксклюзив
    • • Алматы көшелері
  • Жаңа Конституция
  • 📰 Газет архиві

Біз әлеуметтік желілерде:

💱 Валюта бағамы:

Басты бет / Әлеумет / Салауатты өмір салтын ұстанатындарға ауру жоламайд...

Салауатты өмір салтын ұстанатындарға ауру жоламайды

Әлеумет 17.03.2026, 13:50 780
Салауатты өмір салтын ұстанатындарға ауру жоламайды
almaty-akshamy.kz

Бас және мойын қатерлі ісігі – бұл ауыз, жұтқыншақ пен өңеш ісігінің ең кең таралған, бас мен мойын ағзаларының 30-дан астам ошағы бар ісіктер тобы. №8 қалалық емхана онкологы Гүлнұр Башарованың айтуынша, мұндай ісіктердің жаңа жағдайлары жиі кездеседі, бірақ қарапайым ережелерді сақтай отырып, олардың даму қаупін едәуір азайтуға болады.

Дәрігер қатерлі ісіктің пайда болуының негізгі факторларының бірі темекі шегу, соның ішінде пассивті және алкогольді шамадан тыс тұтыну екенін айтып отыр. Сондықтан жаман әдеттерден бас тарту өмір сапасын едәуір жақсартатынын да еске салады.

– Тағы бір қарапайым ереже – өзіңізді күн сәулесінен қорғау. Жазда SPF 30 немесе одан жоғары ыстықта шляпалар мен күннен қорғайтын көзілдірік киген дұрыс. Бұл – бас пен мойын қатерлі ісігінің ғана емес, сонымен қатар терінің қатерлі ісіктерінің де алдын алу қадамы. Теңдестірілген диета туралы да ұмытпау керек. Белсенді өмір салтын ұстану, дұрыс тамақтану принциптерін сақтау бүкіл денеге пайдалы. А, С және Е сияқты белгілі бір дәрумендердің жетіспеушілігі иммундық жүйені әлсіретіп, қатерлі ісік қаупін арттырады, – деді Гүлнұр Башарова.

Сондай-ақ, дәрігер ауыз қуысының гигиенасын сақтаудың және жылына екі рет тіс дәрігеріне үнемі барудың маңыздылығын атап өтті. Айта кету керек, кейбір инфекциялар, мысалы, адам папилломавирусы бас және мойын қатерлі ісігінің даму қаупін арттыруы мүмкін. Тұрақты тексерулер инфекциядан туындаған ауруларды уақытында анықтауға көмектеседі.
Қатерлі ісіктердің алдын алу бойынша үлкен жұмыс – тексеру жүргізіледі. Мұнда пациенттер емханаға алғашқы барған кезде жіберіледі. Онда арнайы дайындалған фельдшерлер визуалды қолжетімді локализацияларды тексереді, соның ішінде бас пен мойын терісін, қалқанша безді патологияға тексереді.

– Ерте диагностика – әрқашан нәтижелі. Яғни шағымдар пайда бола бастағаннан онкологпен кеңесу керек. Дәлірек айтсақ, ауызда немесе тілде пайда болған өзгеше жаралар, мойынның немесе беттің ісіктері, дауыстың қарлығуы немесе тыныс алудың қиындауы, жағымсыз иіс, жұтқыншақта кесек тұрғандай сезім, салмақ жоғалту, мұрыннан қан кету, құлақтың тұрақты ауыруы, бет сезімталдығының жоғалуы, міне, осындай жайсыздықтарды сезінсеңіз,  дереу дәрігердің алдынан табылыңыз, – дейді Гүлнұр Башарова.

Телеграм арнаға жазылыңыз
#қатерлі ісік #емхана #жаман әдет
Бөлісу:
Жүктелуде...

Соңғы жаңалықтар

ПРЕЗИДЕНТ ТАБЫСТАҒАН ПӘТЕРЛЕРГЕ ЖАС ҒАЛЫМДАР ҚОНЫСТАНДЫ

Кеше 22:03

Алматыда қазақ анимациясының көрнекті өкілі, режиссер, суретші әрі ұстаз Ерсайын Әбдірахмановтың 80 жылдық мерейтойына арналған ауқымды іс-шара өтті

Кеше 20:46

Бакуда Көктемгі қайырымдылық жәрмеңкесі өтті 

Кеше 19:42

Алматыда 15–16 сәуір мерзімі өткен дәрілерді жинау бойынша экоакция өтеді

Кеше 18:49

Тоқаев Петер Мадьярды жеңіске жетуімен құттықтады

Кеше 18:07
Telegram
Жазылыңыз
AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті

"Alatau Aqparat" медиахолдингі

Сілтемелер

  • Біз туралы
  • Байланыс
  • Жарнама
  • Жазылу
  • Газет архиві

Байланыс

  • Республика Казахстан. 050022, г. Алматы, Адрес: ул. Шевченко, 106 а
  • +77272930803
  • alatauaqparat@gmail.com
Copyright 2026, "Alatau Aqparat" медиахолдингі
Яндекс.Метрика