конституция 2 шілде
AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті
Қазақ Qazaq قازاق Русский

Керек кеңес

Жылаудың қандай пайдасы бар?

Жылаудың қандай пайдасы бар?

Анастасия Тертышная есімді ресейлік дәрігер Telegram әлеуметтік желісіндегі өзінің арнасында жылаудың адам организіміне тигізер ұшан-теңіз пайдаларын атап өтті.

27.03.2025 15:21 • 868 көру
Көк шайдың адам ағзасына пайдасы бар ма?

Көк шайдың адам ағзасына пайдасы бар ма?

Көк шайдың адам ағзасына пайдасы өте көп және ол көптеген зерттеулер мен ғылыми жұмыстарда дәлелденген. Оның құрамында антиоксиданттар, катехиндер және полифенолдар бар, олар ағзаны сау ұстауға...

16.03.2025 17:59 • 1,181 көру
Тұз зиян ба?

Тұз зиян ба?

Көптеген адамдар тұзды зиянды деп санайды және оны рационнан толықтай алып тастау қажет деп ойлайды. Алайда, шын мәнінде, тұз адам ағзасына маңызды рөл атқарады.

16.03.2025 17:34 • 1,376 көру
Алма сірке суы пайдалы ма?

Алма сірке суы пайдалы ма?

Алма сірке суының көптеген пайдалы қасиеттері бар, бірақ оны дұрыс пайдаланбаса, кейбір зиянды әсерлері болуы мүмкін. Әрдайым қолдану мөлшеріне назар аудару қажет.

16.03.2025 12:57 • 1,175 көру
Қазақстанда жүргізушілер үшін жаңа айыппұлдар енгізіледі: 13 наурыздан не өзгереді?

Қазақстанда жүргізушілер үшін жаңа айыппұлдар енгізіледі: 13 наурыздан не өзгереді?

2025 жылғы 13 наурыздан бастап Қазақстанда Әкімшілік кодекске өзгерістер енгізіліп, кейбір жол қозғалысы ережелерін (ЖҚЕ) бұзғаны үшін айыппұлдар өседі, жаңа баптар қосылады, ал кейбір жазалар...

13.03.2025 10:23 • 1,196 көру
Алматы дәрігері екпенің көп аурудан сақтайтынын айтып берді

Алматы дәрігері екпенің көп аурудан сақтайтынын айтып берді

Ел арасында екпеге түбегейлі қарсы, ол туралы түсінігі де аз жандар әлі де бар. Ал сол вакцинаның адам баласын талай дерттен сақтап қалатын күшке ие екендігіне неге мән бермейміз? Осы және өзге де...

12.03.2025 15:42 • 781 көру
Темекі шегу өлімге әкелетін бактериялардың таралуына себепші деп аталды

Темекі шегу өлімге әкелетін бактериялардың таралуына себепші деп аталды

Темекі түтіні мен тұқылдарындағы улы заттар антибиотиктерге төзімді бактериялардың өсуі мен таралуына ықпал етіп, экология мен темекі шегушілердің денсаулығына қауіп төндіреді.

09.03.2025 17:22 • 1,297 көру
Қызыл пияз - мықты антиоксидант

Қызыл пияз - мықты антиоксидант

Жасымық (чечевица) өсімдік ақуызына, темір мен фолий қышқылына бай. Оны суға шылап қоюдың керегі жоқ, тез дайындалады. Жасымықты тұрақты пайдалану қандағы қант деңгейін ұстап тұрады.

02.03.2025 17:15 • 1,546 көру
Микропластик ең көп жиналатын ағза аталды

Микропластик ең көп жиналатын ағза аталды

Соңғы 50 жылда микропластикамен ластанудың экспоненциалды өсу қарқыны адам миындағы құрамының ұлғаюына да әсер етуі мүмкін, яғни, жылдан жылға қоршаған ортаның микропластикпен ластану деңгейінің...

21.02.2025 11:26 • 1,057 көру
Бүгін Алматыда +1–3°C жылы болады

Бүгін Алматыда +1–3°C жылы болады

7 ақпанда Қазақстанның басым бөлігінде ауа райы ашық, жауын-шашынсыз болады, бірақ солтүстікте және орталықта аздаған қар жаууы мүмкін.

07.02.2025 08:39 • 1,141 көру
Күніне 10 мың қадам жүру - өлім қаупін азайтады

Күніне 10 мың қадам жүру - өлім қаупін азайтады

Адам күніне 9 000 - 10 000 қадам жүру арқылы өлім қаупін үштен бірге азайта алады.  Аустралиядағы Сидней университетінің зертеушілері осындай дерек келтіріп отыр, деп хабарлайды aqshamnews.kz.

03.02.2025 15:50 • 970 көру
Шәйдың біз білмейтін түрлері мен қасиеттері көп

Шәйдың біз білмейтін түрлері мен қасиеттері көп

1. Ақ шәйАқ шәй – шайдың ең аз өңделген түрі. Ол шайдың жас жапырақтарынан дайындалады және табиғи ферментацияға түспейді. Ақ шәйдің құрамында антиоксиданттар көп, сондықтан ол денсаулыққа...

26.01.2025 12:45 • 2,485 көру