Алаяқтардан қалай сақтанамыз: полиция кеңесі
Алматы полициясы алаяқтардан сақтану жолдарын айтты.
03.10.2024 11:19
•
1,402 көру
Керек кеңес
Қан қысымын дәрі-дәрмексіз қалай түсіруге болады?
Бұрын гипертония үлкендерде жиі кездессе, қазір жас талғамайтын болды.
26.09.2024 20:12
•
2,194 көру
Жүгірудің пайдасы
Жүгіру – денсаулықты жақсартудың ең тиімді әрі қарапайым тәсілдерінің бірі. Оның көптеген артықшылықтары бар:
25.09.2024 06:30
•
2,488 көру
Денсаулық пен сұлулыққа арналған көкөніс
Қияр — адам денсаулығы үшін ең пайдалы көкөністердің бірі. Оның құрамындағы су, дәрумендер және минералдар ағзаны нәрлендіріп, түрлі аурулардың алдын алады. Қиярды тек тағам ретінде ғана емес,...
25.09.2024 05:46
•
3,408 көру
Ірі қалалардың тұрғындары қалай тамақтануы керек?
Үлкен қалалардың тұрғындары диетаға көбірек жеміс пен көкөністерді қосуы керек. Өйткені олар көбінесе "мегаполис синдромынан", яғни пайдалы элементтердің жетіспеушілігінен және зиянды заттардың...
15.09.2024 17:10
•
1,729 көру
Түндегі жасанды жарық Альцгеймер ауруына шалдығу қаупін арттырады
Альцгеймер ауруы мен қоршаған ортаның жарықпен ластануы арасында байланыс бары анықталды, деп хабарлайды aqshamnews.kz.
15.09.2024 13:43
•
1,201 көру
Тағамдар құрамында шамамен 11 мың бактерия кездеседі
Бірқатар зерттеуден кейін италиялық ғалымдар тобы адамзат күнделікті тұтынатын кәдімгі тағам түрлерінің құрамында 10 899 бактерия мен саңырауқұлақ бар екенін анықтады, деп хабарлайды aqshamnews.kz.
06.09.2024 08:55
•
1,551 көру
Бала сабақ оқығысы келмесе не істеу керек?
Жаңа оқу жылының бастауына санаулы күн ғана қалды. Ала жаздай доп ойнап, емін-еркін демалыста жүрген оқушылар ұстаздары мен достарын көруге асық. Дейтұрғанмен, үй тапсырмасын орындап, мектепте...
28.08.2024 14:50
•
4,511 көру
Қауын – ұйқысыздықтан арылуға көмектеседі
Қауынның барлығы дәмді, барлық бөлігі жеуге жарамды және пайдалы.
19.08.2024 16:32
•
2,399 көру
Алдағы күз қандай болады?
Синоптиктер Қазақстанда алдағы күзде қандай ауа райы болатынын айтты. Олардың мәліметінше, кейбір өңірлерде көп мөлшерде жауын-шашын, ал кей жерлерде тіпті үсік күтілуде.
16.08.2024 10:28
•
1,232 көру
Ең пайдалы 5 жидек
Жидектер – дәрумендер мен антиоксиданттардың қайнар көзі, жеңіл әрі пайдалы жеңсік ас. Жаз мезгілінде маусымдық жидектерді пайдаланған жөн, ал қыста мұздатылған жидектер көмекке келеді. Ендеше,...
15.08.2024 12:51
•
2,573 көру
Ұйқым келмейді.... содан соң ұйықтап кетемін...
Қытайда ерекше мамандық иелеріне сұраныс артқан, деп хабарлайды aqshamnews.kz.
14.08.2024 18:35
•
1,218 көру
Қарбыз подагра ауруларын емдеуге көмектеседі
Қарбыз – тәтті, дәмді және көпшіліктің сүйікті жемісі, оны тұтыну денсаулыққа үлкен пайда әкеледі. Көптеген адамдар оны жеміс немесе көкөніс деп санайды, шын мәнінде, бұл – жидек.
14.08.2024 15:23
•
1,832 көру
Балық атауларын білесіз бе?
Форель - Ақбалық (Ханбалық деп те атаушылар бар).
14.08.2024 12:39
•
3,777 көру
Компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істеу өлу қаупін 80 пайызға арттырады
Компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істеу мерзімінен бұрын өлу қаупін 80 пайызға арттырады. Ғалымдар бұл қауіпті азайту бойынша ұсыныстар берді, деп хабарлайды aqshamnews.kz
14.08.2024 10:58
•
923 көру