Керек кеңес
Қан қысымын дәрі-дәрмексіз қалай түсіруге болады?
Бұрын гипертония үлкендерде жиі кездессе, қазір жас талғамайтын болды.
26.09.2024 20:12
•
1,970 көру
Жүгірудің пайдасы
Жүгіру – денсаулықты жақсартудың ең тиімді әрі қарапайым тәсілдерінің бірі. Оның көптеген артықшылықтары бар:
25.09.2024 06:30
•
2,335 көру
Денсаулық пен сұлулыққа арналған көкөніс
Қияр — адам денсаулығы үшін ең пайдалы көкөністердің бірі. Оның құрамындағы су, дәрумендер және минералдар ағзаны нәрлендіріп, түрлі аурулардың алдын алады. Қиярды тек тағам ретінде ғана емес,...
25.09.2024 05:46
•
3,242 көру
Ірі қалалардың тұрғындары қалай тамақтануы керек?
Үлкен қалалардың тұрғындары диетаға көбірек жеміс пен көкөністерді қосуы керек. Өйткені олар көбінесе "мегаполис синдромынан", яғни пайдалы элементтердің жетіспеушілігінен және зиянды заттардың...
15.09.2024 17:10
•
1,661 көру
Түндегі жасанды жарық Альцгеймер ауруына шалдығу қаупін арттырады
Альцгеймер ауруы мен қоршаған ортаның жарықпен ластануы арасында байланыс бары анықталды, деп хабарлайды aqshamnews.kz.
15.09.2024 13:43
•
1,115 көру
Тағамдар құрамында шамамен 11 мың бактерия кездеседі
Бірқатар зерттеуден кейін италиялық ғалымдар тобы адамзат күнделікті тұтынатын кәдімгі тағам түрлерінің құрамында 10 899 бактерия мен саңырауқұлақ бар екенін анықтады, деп хабарлайды aqshamnews.kz.
06.09.2024 08:55
•
1,470 көру
Бала сабақ оқығысы келмесе не істеу керек?
Жаңа оқу жылының бастауына санаулы күн ғана қалды. Ала жаздай доп ойнап, емін-еркін демалыста жүрген оқушылар ұстаздары мен достарын көруге асық. Дейтұрғанмен, үй тапсырмасын орындап, мектепте...
28.08.2024 14:50
•
4,317 көру
Қауын – ұйқысыздықтан арылуға көмектеседі
Қауынның барлығы дәмді, барлық бөлігі жеуге жарамды және пайдалы.
19.08.2024 16:32
•
2,206 көру
Алдағы күз қандай болады?
Синоптиктер Қазақстанда алдағы күзде қандай ауа райы болатынын айтты. Олардың мәліметінше, кейбір өңірлерде көп мөлшерде жауын-шашын, ал кей жерлерде тіпті үсік күтілуде.
16.08.2024 10:28
•
1,166 көру
Ең пайдалы 5 жидек
Жидектер – дәрумендер мен антиоксиданттардың қайнар көзі, жеңіл әрі пайдалы жеңсік ас. Жаз мезгілінде маусымдық жидектерді пайдаланған жөн, ал қыста мұздатылған жидектер көмекке келеді. Ендеше,...
15.08.2024 12:51
•
2,261 көру
Ұйқым келмейді.... содан соң ұйықтап кетемін...
Қытайда ерекше мамандық иелеріне сұраныс артқан, деп хабарлайды aqshamnews.kz.
14.08.2024 18:35
•
1,123 көру
Қарбыз подагра ауруларын емдеуге көмектеседі
Қарбыз – тәтті, дәмді және көпшіліктің сүйікті жемісі, оны тұтыну денсаулыққа үлкен пайда әкеледі. Көптеген адамдар оны жеміс немесе көкөніс деп санайды, шын мәнінде, бұл – жидек.
14.08.2024 15:23
•
1,690 көру
Балық атауларын білесіз бе?
Форель - Ақбалық (Ханбалық деп те атаушылар бар).
14.08.2024 12:39
•
2,936 көру
Компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істеу өлу қаупін 80 пайызға арттырады
Компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істеу мерзімінен бұрын өлу қаупін 80 пайызға арттырады. Ғалымдар бұл қауіпті азайту бойынша ұсыныстар берді, деп хабарлайды aqshamnews.kz
14.08.2024 10:58
•
833 көру
Күйзеліс те жұғады
Талай жылғы зерттеуден кейін ғалымдар стрестің жұқпалы болуы мүмкін екендігі ескертті.
11.08.2024 16:45
•
1,100 көру