#дәрумен

Керек кеңес

Бір дәруменнің тапшылығы аурудың ауыр өту қаупін арттыруы мүмкін

Nutrients журналында жарияланған шолу бойынша, D дәрумені тапшылығы COVID-19 бен тұмаудың ауыр өту қаупін арттыруы мүмкін, ал оны жеткілікті деңгейде қабылдау инфекция қаупін аздап төмендетеді, бірақ ол вакцинация мен негізгі емнің орнын алмастырмайды.

22.02.2026 10:29

Әлеумет

Саңырауқұлақтың адам ағзасына қандай пайдасы бар

Саңырауқұлақтардың адам ағзасына тигізетін пайдасы өте көп. Олардың құрамында маңызды дәрумендер, минералдар, антиоксиданттар және басқа да биологиялық белсенді заттар бар, сондықтан олар ағза...

25.03.2025 16:07

Керек кеңес

Денсаулық пен сұлулыққа арналған көкөніс

Қияр — адам денсаулығы үшін ең пайдалы көкөністердің бірі. Оның құрамындағы су, дәрумендер және минералдар ағзаны нәрлендіріп, түрлі аурулардың алдын алады. Қиярды тек тағам ретінде ғана емес,...

25.09.2024 05:46

Керек кеңес

Адам ағзасына пайдалы алты жеміс

Қандай жеміс қандай дәруменге бай және адамның қай органына қалай әсер етеді?

12.11.2023 06:27

Керек кеңес

Күзде әйелдерге жеуге ұсынылатын 7 тағам

Күзде иммундық жүйені нығайтып, келер суық мезгілден қорғайтын пайдалы тағамдарды жеуге назар аудару қажет.

21.09.2023 14:20

Керек кеңес

Дәрумен тапшылығын қалай анықтауға болады - дәрігердің кеңесі

Денеде маңызды нәрсе жетіспесе, ол белгілі бір функцияларды өшіре бастайды және жағдай жақсарғанша басқаларын азайтады. Дененің бұған қалай әрекет ететініне қарап, сізде белгілі бір витамин немесе...

26.07.2023 13:15

Әлеумет

Дәрі-дәрмек қымбаттады

Қазақстанда дәрі-дәрмек бағасы бір жылда 13,6%-ға өсті.  Жыл басынан бері дәрі-дәрмек өндірісі 17 млрд теңгеге жеткен. Оның 15,7 млрд теңгесі дәрі-дәрмектерге, 1,3 млрд теңгесі басқа...

15.03.2023 15:04

Медицина

Ағзаға қажет дәрумендердің орнын қалай толтыруға болады?

Маусымаралық кезеңде адамдардың 80 пайызында дәрумен жетіспейді – алматылық сарапшы

27.02.2023 05:22

Керек кеңес

Қандай тағам көңіл-күйді көтереді?

Ағзаға D дәрумені жетпегенде көңіл-күй құбылмалы болады

04.02.2022 11:08

Керек кеңес

Қандай жеміс-жидектер иммунитетті көтереді?

Гиппократтың өзі : «Басты дәрі - тамағың болсын» деген. Қазіргідей пандемия жағдайында, экологияның сапасы сын көтермейтін уақытта ағзаның қорғаныш қабілетін дәрі-дәрмекпен емес, азық-түлік арқылы...

22.11.2021 11:25

Керек кеңес

Қыс мезгілінде ағзаға қажет 5 дәрумен

Қыста үнемі шаршап жүрмес үшін және ауруға төтеп беретін дәрумендер ағзаға аса қажет

18.11.2021 11:30

Білім және ғылым

Америка ғалымдары Альцгеймер ауруынан қорғайтын дәруменді атады

B12 дәруменінің қандай қасиеттері бар?

17.11.2021 04:10

Керек кеңес

Коронавирустан қорғану үшін қандай дәрумен ішу керек?

Ғалымдар коронавирус инфекциясының ауыр түрінен қорғайтын дәруменді атады. С дәруменін тамыр ішіне енгізу организмге аурумен күресуге оң әсер етеді деп жазады Lenta.ru. Мамандар С дәрумені...

08.11.2021 13:33

Керек кеңес

Тоңғақтықтың 9 себебі

Күздің соңғы айы болса да, күннің суықтығы қыстың ызғарынан кем түсер емес. Еліміздің біраз өңірінде қар жауды, күн суытты. Көшеде қыдырып жүретін күн жоқ, дегенмен жылы үйде отырып та бойы...

05.11.2021 12:48

Керек кеңес

Коронавирустан кейін қалай тамақтану керек?

Коронавирустан кейін құрамында С дәрумені бар тағамдарды көбірек тұтынған жөн.

29.10.2021 11:48

Керек кеңес

Нанның денсаулыққа пайдасы зор

Ғалымдар бір ай бойы нан жемеудің соңы неге әкелетінін айтты.

14.08.2021 15:32