AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті
  • Басты бет
  • Құрылтай
  • Барлығы
    • Ресми бөлім
    • Спорт
    • Керек кеңес
    • Медицина
    • Білім және ғылым
    • Заң мен тəртіп
    • Оқиға
    • Не? Қайда? Қашан?
    • Эксклюзив
    • Алматы көшелері
    • Жолдау
    • Келешек мектептері
    • Сыбайлас жемқорлыққа қарсы күрес
  • Жаңа Конституция
Қазақ Qazaq قازاق Русский
Қазақ Qazaq قازاق Русский
AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті
  • 🏠 Басты бет
  • Құрылтай
  • Барлығы
    • • Ресми бөлім
    • • Спорт
    • • Керек кеңес
    • • Медицина
    • • Білім және ғылым
    • • Заң мен тəртіп
    • • Оқиға
    • • Не? Қайда? Қашан?
    • • Эксклюзив
    • • Алматы көшелері
    • • Жолдау
    • • Келешек мектептері
    • • Сыбайлас жемқорлыққа қарсы күрес
  • Жаңа Конституция
  • 📰 Газет архиві

Біз әлеуметтік желілерде:

💱 Валюта бағамы:

Басты бет / Керек кеңес / Велосипед тебу пайдалы

Велосипед тебу пайдалы

Керек кеңес 14.07.2021, 07:05 3,840
Велосипед тебу пайдалы
Сурет: Velotown.ru

Алматы экологиялық көлікті тұтыну бойынша көш бастап тұр. Осыған қатысты пайдалы кеңестерді ұсынамыз:


Біріншіден, дене бұлшық еттері жаттығады.


Екіншіден, бойыңызды басқан ауыр жүктен құтыласыз.


Үшіншіден, артық салмақтан арыласыз.


Төртіншіден, жамбас, шат, аяқ бұлшық еттеріне массаж болады.


Бесіншіден,  қоңыржай ауа райы бойды сергітуге көмектеседі. Сонымен қатар көңіл-күйіңіз көтеріледі.


Ғалымдар таңғы ауамен және кешкі салқынмен велосипед тепкеннің пайдалы екенін айтуда. Мамандар жеңіл экотранспортты күніне кем дегенде 1-2  сағат қолдануды жөн санайды.

Телеграм арнаға жазылыңыз
#Многодетные семьи #женщины #соцзащита #велосипед #айдау #пайдалы
Бөлісу:
Жүктелуде...

Соңғы жаңалықтар

Алматының арнайы мектептерінде инклюзияның жаңа тәсілдері енгізілуде

Бүгін 18:13

Абай университетінің ғалымдары мектеп оқушыларына сабақ берді

Бүгін 18:07

Мемлекет басшысы D.A.R. Metall AG басқарма төрағасы Кристиан Артнерді қабылдады

Бүгін 17:45

Алматы мен Астана Орталық Азия және Каспий өңіріндегі жетекші қалалар қатарына енді

Бүгін 17:45

Мемлекет басшысы Wilo Group компаниялар тобының басқарма төрағасы Оливер Герместі қабылдады

Бүгін 17:15
Telegram
Жазылыңыз
AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті

"Alatau Aqparat" медиахолдингі

Сілтемелер

  • Біз туралы
  • Байланыс
  • Жарнама
  • Жазылу
  • Газет архиві

Байланыс

  • Республика Казахстан. 050022, г. Алматы, Адрес: ул. Шевченко, 106 а
  • +77272930803
Copyright 2026, "Alatau Aqparat" медиахолдингі
Яндекс.Метрика
// SMI24 виджет setTimeout(function() { if (typeof Smi24 !== 'undefined') { Smi24.init('[data-smi-widget-id="130"]'); } }, 1500);