Jaz kelse boldy, kópshílíktíń oıy demalysqaauady. Kún shuaǵy men jaımashuaq aua raıyjūmysqa degen yntany báseńdetetíní ras. Ásíresekeńsede jūmys ísteıtínder úshín ystyq kúnderíjūmysqa degen qūlshynysty joǵaltpau ońaıǵa soqpaıdy. Degenmen bírqatar qarapaıym ádettereńbek ónímdílígín arttyruǵa kómektesedí.Máselen:
Taza auaǵa shyǵyp tūryńyz
Aptap ystyqta ūzaq uaqyt bír orynda otyrypjūmys ísteu adamdy tez qajytady. Kondıtsıonerdíń salqyny árdaıym sergítebermeıdí. Sondyqtan jūmys arasynda 10-15 mınut taza auaǵa shyǵyp, azdap seruendepqaıtudy ádetke aınaldyrǵan jón. Mūndaı qysqaúzílís oıdy sergítíp, zeıíndí qaıtashoǵyrlandyruǵa kómektesedí. Eger múmkíndíkbolsa, ony túskí úzílíske oraılastyrǵan tıímdí.
Sudy jetkílíktí mólsherde íshíńíz
Kún ysyǵanda salqyn kofe nemese mūzdaı susyníshkíńíz keletíní túsíníktí. Alaıda shóldí kofe emes, qarapaıym su jaqsy basady. Oǵan lımon nemese jalbyz qossańyz, árí sergítedí, árí aǵzaǵapaıdaly. Ystyq kúnderí kofeındí shamadan tystūtynu mazasyzdyqty kúsheıtíp, júrekke salmaqtúsíruí múmkín. Al aǵzadaǵy su mólsheríníń azayuyadamnyń oılau qabíletíne de áser etedí: zeıíntómendep, tez sharshap, bas auyra bastaıdy.
Mańyzdy jūmys aldynda sergíp alyńyz
Jūmysqa kíríspes būryn betíńízdí salqyn sumenjuyp jíberíńíz. Būl qarapaıym tásíl boıdysergítíp, oıdy jınaqtauǵa kómektesedí.
Tsıfrlyq múmkíndíkterdí tıímdípaıdalanyńyz
Qazírgí tehnologıyalar kúndelíktí jūmysty edáuírjeńíldetedí. Onlaın kezdesulerde artyq shudyazaıtatyn nemese jıynnyń negízgí mazmūnynqysqasha qorytyndylap beretín qyzmetterdípaıdalansańyz, uaqytty únemdeısíz árínazaryńyzdy ūsaq-túıekke emes, áńgímebarysyna audara alasyz.
Oıyńyzdy shashyratpańyz
Jazdyń ystyǵynda adam aǵzasy energıyanyúnemdeuge tyrysady. Sondyqtan bírneshejūmysty qatar atqaru tez sharshatyp jíberedí. Áríptesíńízdí tyńdap otyryp, telefondaǵy habarlamaǵa jauap beru nemese áleumettík jelíníaqtaru jūmys sapasyn tómendetedí. Mańyzdykezdesu kezínde qajetsíz habarlamalardy óshíríp, bar nazaryńyzdy sol áńgímege audaryńyz. Sonda aqparatty jaqsy qabyldap, kún sońynda ózíńízdíáldeqaıda sergek sezínesíz.
Jaz – ózíńízdí shamadan tys qınap, barlyq ístí bírmezette bítíruge ūmtylatyn uaqyt emes. Kerísínshe, jūmys pen demalystyń arasyndaǵytepe-teńdíktí saqtap, janyńyzdyń qalauyna den qoyatyn mezgíl. Densaulyqqa mūqıyat qarap, zamanauı tsıfrlyq qūraldardyń múmkíndígíntıímdí paıdalana bílseńíz, jūmys ta ónímdíbolady, sondaı-aq jazdyń shuaqty kúnderínenalar áseríńíz de arta túsedí.
Roza RAQYMQYZY