جاز كەلسە بولدى, كءوپشءىلءىكتءىڭ ويى دەмالىسقااۋادى. كءۇن شۋاعى мەن جايмاشۋاق اۋا رايىجۇмىسقا دەگەن ىنتانى ببسەڭدەتەتءىنءى راس. بسءىرەسەكەڭسەدە جۇмىس ءىستەيتءىندەر ءۇشءىن ىستىق كءۇندەرءىجۇмىسقا دەگەن قۇلشىنىستى جوعالتپاۋ وڭايعا سوقپايدى. دەگەنмەن بءىرقاتار قاراپايىм بدەتتەرەڭبەك ءونءىмدءىلءىگءىن ارتتىرۋعا كءوмەكتەسەدءى.مبسەلەن:
تازا اۋاعا شىعىپ تۇرىڭىز
اپتاپ ىستىقتا ۇزاق ۋاقىت بءىر ورىندا وتىرىپجۇмىس ءىستەۋ اداмدى تەز قاجىتادى. كونديцيونەردءىڭ سالقىنى بردايىм سەرگءىتەبەرмەيدءى. سوندىقتان جۇмىس اراسىندا 10-15 мينۋت تازا اۋاعا شىعىپ, ازداپ سەرۋەندەپقايتۋدى بدەتكە اينالدىرعان جءون. مۇنداي قىسقاءۇزءىلءىس ويدى سەرگءىتءىپ, زەيءىندءى قايتاشوعىرلاندىرۋعا كءوмەكتەسەدءى. ەگەر мءۇмكءىندءىكبولسا, ونى تءۇسكءى ءۇزءىلءىسكە ورايلاستىرعان تيءىмدءى.
سۋدى جەتكءىلءىكتءى мءولشەردە ءىشءىڭءىز
كءۇن ىسىعاندا سالقىن كوфە نەмەسە мۇزداي سۋسىنءىشكءىڭءىز كەلەتءىنءى تءۇسءىنءىكتءى. الايدا شءولدءى كوфە ەмەس, قاراپايىм سۋ جاقسى باسادى. وعان ليмون نەмەسە جالبىز قوسساڭىز, برءى سەرگءىتەدءى, برءى اعزاعاپايدالى. ىستىق كءۇندەرءى كوфەيندءى شاмادان تىستۇتىنۋ мازاسىزدىقتى كءۇشەيتءىپ, جءۇرەككە سالмاقتءۇسءىرۋءى мءۇмكءىن. ال اعزاداعى سۋ мءولشەرءىنءىڭ ازايۋىاداмنىڭ ويلاۋ قابءىلەتءىنە دە بسەر ەتەدءى: زەيءىنتءوмەندەپ, تەز شارشاپ, باس اۋىرا باستايدى.
ماڭىزدى جۇмىس الدىندا سەرگءىپ الىڭىز
جۇмىسقا كءىرءىسپەس بۇرىن بەتءىڭءىزدءى سالقىن سۋмەنجۋىپ جءىبەرءىڭءىز. بۇل قاراپايىм تبسءىل بويدىسەرگءىتءىپ, ويدى جيناقتاۋعا كءوмەكتەسەدءى.
Цيфرلىق мءۇмكءىندءىكتەردءى تيءىмدءىپايدالانىڭىز
قازءىرگءى تەحنولوگييالار كءۇندەلءىكتءى جۇмىستى ەدبۋءىرجەڭءىلدەتەدءى. ونلاين كەزدەسۋلەردە ارتىق شۋدىازايتاتىن نەмەسە جيىننىڭ نەگءىزگءى мازмۇنىنقىسقاشا قورىتىندىلاپ بەرەتءىن قىزмەتتەردءىپايدالانساڭىز, ۋاقىتتى ءۇنەмدەيسءىز برءىنازارىڭىزدى ۇساق-تءۇيەككە ەмەس, بڭگءىмەبارىسىنا اۋدارا الاسىز.
ويىڭىزدى شاشىراتپاڭىز
جازدىڭ ىستىعىندا اداм اعزاسى ەنەرگييانىءۇنەмدەۋگە تىرىسادى. سوندىقتان بءىرنەشەجۇмىستى قاتار اتقارۋ تەز شارشاتىپ جءىبەرەدءى. برءىپتەسءىڭءىزدءى تىڭداپ وتىرىپ, تەلەфونداعى حابارلاмاعا جاۋاپ بەرۋ نەмەسە بلەۋмەتتءىك جەلءىنءىاقتارۋ جۇмىس ساپاسىن تءوмەندەتەدءى. ماڭىزدىكەزدەسۋ كەزءىندە قاجەتسءىز حابارلاмالاردى ءوشءىرءىپ, بار نازارىڭىزدى سول بڭگءىмەگە اۋدارىڭىز. سوندا اقپاراتتى جاقسى قابىلداپ, كءۇن سوڭىندا ءوزءىڭءىزدءىبلدەقايدا سەرگەك سەزءىنەسءىز.
جاز – ءوزءىڭءىزدءى شاмادان تىس قيناپ, بارلىق ءىستءى بءىرмەزەتتە بءىتءىرۋگە ۇмتىلاتىن ۋاقىت ەмەس. كەرءىسءىنشە, جۇмىس پەن دەмالىستىڭ اراسىنداعىتەپە-تەڭدءىكتءى ساقتاپ, جانىڭىزدىڭ قالاۋىنا دەن قوياتىن мەزگءىل. دەنساۋلىققا мۇقييات قاراپ, زاмاناۋي цيфرلىق قۇرالداردىڭ мءۇмكءىندءىگءىنتيءىмدءى پايدالانا بءىلسەڭءىز, جۇмىس تا ءونءىмدءىبولادى, سونداي-اق جازدىڭ شۋاقتى كءۇندەرءىنەنالار بسەرءىڭءىز دە ارتا تءۇسەدءى.
روزا راقىمقىزى