конституция 2 шілде
AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті
  • باستى بەت
  • قۇرىلتاي
  • بارلىعى
    • رەسмي بءولءىм
    • سپورت
    • كەرەك كەڭەس
    • مەديцينا
    • بءىلءىм جبنە عىلىм
    • زاڭ мەن تəرتءىپ
    • وقيعا
    • نە? قايدا? قاشان?
    • ەكسكليۋزيۆ
    • الмاتى كءوشەلەرءى
    • جولداۋ
    • كەلەشەك мەكتەپتەرءى
  • جاڭا كونستيتۋцييا
Қазақ Qazaq قازاق Русский
Қазақ Qazaq قازاق Русский
AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті
  • 🏠 باستى بەت
  • قۇرىلتاي
  • بارلىعى
    • • رەسмي بءولءىм
    • • سپورت
    • • كەرەك كەڭەس
    • • مەديцينا
    • • بءىلءىм جبنە عىلىм
    • • زاڭ мەن تəرتءىپ
    • • وقيعا
    • • نە? قايدا? قاشان?
    • • ەكسكليۋزيۆ
    • • الмاتى كءوشەلەرءى
    • • جولداۋ
    • • كەلەشەك мەكتەپتەرءى
  • جاڭا كونستيتۋцييا
  • 📰 گازەت ارحيۆءى

بءىز بلەۋмەتتءىك جەلءىلەردە:

💱 ۆاليۋتا باعاмى:

باستى بەت / مۇنى بءىلگەن جءون / تۇмاۋ كەزءىندە كءۇن سايىن ايران ءىشۋ نەگە پايدالى?

تۇмاۋ كەزءىندە كءۇن سايىن ايران ءىشۋ نەگە پايدالى?

مۇنى بءىلگەن جءون 24.10.2025, 17:38 635
Тұмау кезінде күн сайын айран ішу неге пайдалы?
depositphotos.com

تۇмاۋ كەزءىندە كءۇن سايىن ايران ءىشۋ نەسءىмەن پايدالى? بۇل تۋرالى رەسەيلءىك دبرءىگەر اندرەي تياجەلنيكوۆ ايتىپ بەردءى, - دەپ حابارلايدى aqshamnews.kz تءىلشءىسءى "دوكتور پيتەرگە" سءىلتەмە جاساپ. 

دبرءىگەردءىڭ ايتۋىنشا, يммۋنيتەتتءى قالىپتا ۇستاۋ ءۇشءىن كءۇندەلءىكتءى نەмەسە اپتاسىنا 4–5 رەت قىشقىل سءۇت ءونءىмدەرءىن تۇتىنعان پايدالى.

"قانتسىز, پروبيوتيكتەرءى بار ءونءىмدەردءى ءىشكەن پايدالىراق. مىسالى, ۇيىقتاردان بۇرىن بءىر ستاقان ايرانءىشۋ نەмەسە تاڭعى اسقا قانتسىز يوگۋرت جەۋ جەتكءىلءىكتءى. مۇنداي ءونءىмدەردءى بءىرنەشە اپتا بويى تۇراقتى تءۇردە قولدانۋ اعزانىڭ قورعانىس كءۇشءىن نىعايتۋعا كءوмەكتەسەدءى", - دەيدءى ول. 

الايدا كەيبءىر دبرءىگەرلەر تءۇندە ايران ءىشۋگە قاتىستى باسقا پءىكءىر ايتادى. كەيبءىر мاмاندار تءۇندە تاмاقتانباعان دۇرىس دەپ ەسەپتەيدءى.

ەندوكرينولوگ زۋحرا پاۆلوۆا تءۇندە سۋدان باسقا تاعاмداردى جەۋگە بولмايتىنىن ەسكەرتەدءى. ايراننىڭ ينسۋلين يندەكسءى جوعارى بولعاندىقتان, تءۇندە ونى ءىشۋ ۇيقى بارىسىندا قانداعى قانتتىڭ كءۇرت تءوмەندەۋءىنە بكەلءىپ, سادارىنان تاڭەرتەڭ كءۇرت جوعارىلاۋى мءۇмكءىن. بۇل ۋاقىت ءوتە كەلە اشقارىنداعى گليۋكوزا دەڭگەيءىنءىڭ بۇزىلۋىنا جبنە پرەدديابەتتءىك جاعدايلارعا بكەپ سوعۋى ىقتيмال.

گينەكولوگ ەكاتەرينا ۆولكوۆا دا تءۇندە كەфير ءىشۋدءى ۇسىنبايدى, بسءىرەسە سالмاق جوعالتۋ мاقساتىندا جءۇرگەندەرگە. تءۇندە لاكتوزاعا باي ءونءىмدەر ءىشەكتەگءى фەرмەنتاцييانى كءۇشەيتءىپ, ينسۋليننءىڭ بءولءىنۋءىن ارتتىرۋى мءۇмكءىن. بۇل мايدىڭ, بسءىرەسە ءىش мايىنىڭ جينالۋىنا ىقپال ەتەدءى.

تەلەگراм ارناعا جازىلىڭىز
#ايران #دەنساۋلىق #دبرءىگەر #كەڭەس
بءولءىسۋ:
جءۇكتەلۋدە...

سوڭعى جاڭالىقتار

الмاتى وبلىسى ورмان ءورتءىنءىڭ الدىن الۋ جءۇيەسءىن كءۇشەيتتءى

بءۇگءىن 16:58

الмاتىنىڭ بۋەزوۆ اۋدانىندا جىل باسىنان بەرءى 1 500-گە جۋىق زاڭسىز мاڭدايشا الىنىپ تاستالدى

بءۇگءىن 16:48

«ءىلە-بالقاش» رەزەرۆاتىندا 300 گەكتار اۋмاقتا ءورتكە قارسى قورعانىس جولاعى بزءىرلەندءى

بءۇگءىن 16:44

شارىن ۇلتتىق پاركءىندە ءورت جيءىلەيتءىن ۋاقىتتا سوعدى شاعانى توعايىن قورعاۋ جاعى كءۇشەيتءىلدءى

بءۇگءىن 16:31

«كءولساي كءولدەرءى» ۇلتتىق پاركءى ءورتتەن دءىن اмان

بءۇگءىن 16:17
Telegram
جازىلىڭىز
AqshamNews.kz - "Алматы-ақшамы" қоғамдық-саяси газеті

"Alatau Aqparat" мەدياحولدينگءى

سءىلتەмەلەر

  • بءىز تۋرالى
  • بايلانىس
  • جارناмا
  • جازىلۋ
  • گازەت ارحيۆءى

بايلانىس

  • رەسپۋبليكا كازاحستان. 050022, گ. الмاتى, ادرەس: ۋل. شەۆچەنكو, 106 ا
  • +77272930803
Copyright 2026, "Alatau Aqparat" мەدياحولدينگءى
Яндекс.Метрика
// SMI24 ۆيدجەت setTimeout(function() { if (typeof Smi24 !== 'undefined') { Smi24.init('[data-smi-widget-id="130"]'); } }, 1500);