قازىرگى تاڭدا تەلەفون — تەك حابارلاسىپ، حات الماساتىن قۇرال عانا ەمەس. ول كۇندەلىكتى ءومىردى جەڭىلدەتىپ قانا قويماي، جاڭا داعدىلاردى ۇيرەنۋگە، پايدالى ادەتتەر قالىپتاستىرۋعا، ءتىپتى ءومىر سالتىڭدى وزگەرتۋگە مۇمكىندىك بەرەتىن جەكە كومەكشىگە اينالدى.
بۇگىن ءبىز سمارتفوندى ءوزىڭدى دامىتۋعا باعىتتاي الاتىن بەس قوسىمشانى نازارلارىڭىزعا ۇسىنامىز. بۇل قوسىمشالار — ءبىلىم، دەنساۋلىق، ءتارتىپ پەن ءوي-ورىس سەكىلدى ءتۇرلى باعىتتاردى قامتيدى.
1. Duolingo نەمەسە LingQ — جاڭا تىلگە جول اشۋ
وزدىگىنەن ءتىل ۇيرەنگىسى كەلەتىندەر ءۇشىن بۇل قوسىمشالار تاپتىرماس كومەكشى. كۇنىنە نەبارى 5-10 مينۋت ءبولىپ، جاڭا سوزدەر ۇيرەنىپ، گرامماتيكانى مەڭگەرىپ، ءتىلدى قولدانۋ داعدىلارىن قالىپتاستىرۋعا بولادى.
سۋرەت: 3dnews.ru
Duolingo ويىن سياقتى ينتەرفەيسى ارقىلى موتيۆاسيا بەرسە، LingQ شىنايى ماتىندەر مەن اۋديولار نەگىزىندە ءتىل ۇيرەنۋگە كومەكتەسەدى. اعىلشىن، تۇرىك، ورىس، يسپان سياقتى تانىمال تىلدەر قولجەتىمدى.
2. Strava — بەلسەندى ءومىردىڭ سەرىگى
جۇگىرۋ، ۆەلوسيپەد تەبۋ، جاياۋ سەرۋەندەۋ سياقتى بەلسەندى سپورت تۇرلەرىمەن اينالىساتىندار ءۇشىن Strava قوسىمشاسى وتە ىڭعايلى. ول ءسىزدىڭ جاتتىعۋ باعىتىڭىزدى GPS ارقىلى كارتادا كورسەتىپ، قاشىقتىقتى، جىلدامدىقتى، ۋاقىتتى، ءتىپتى كوتەرىلگەن بيىكتىكتى دە ەسەپتەيدى.
سونىمەن قاتار، باسقا قولدانۋشىلارمەن بايلانىس ورناتىپ، سپورتتاعى جەتىستىكتەرمەن بولىسۋگە دە بولادى.
3. Headway نەمەسە Blinkist — قىسقا ۋاقىتتا ۇلكەن ءبىلىم
ۋاقىتى شەكتەۋلى جاندارعا ارنالعان بۇل قوسىمشالار تانىمال كىتاپتاردىڭ مازمۇنىن قىسقاشا ءارى ناقتى تۇردە ۇسىنادى. ءار كىتاپتىڭ ءمانىن 10–15 مينۋتتا تىڭداپ نەمەسە وقىپ شىعۋعا بولادى.
ءبىلىم، پسيحولوگيا، ءوزىن-وزى دامىتۋ، كوشباسشىلىق سياقتى تاقىرىپتارداعى ەڭبەكتەردى كۇندەلىكتى ازداپ وقي وتىرىپ، ءوي-ورىستى كەڭەيتۋگە مۇمكىندىك بار.
سۋرەت: blinkist.com
4. Habitica — پايدالى ادەتتەردى ويىن تۇرىندە قالىپتاستىرۋ
كەي ادامدار ءۇشىن جوسپار ۇستانۋ قيىن، ال مىندەتتى ىستەر ءتىزىمىن ورىنداۋ جالىقتىرادى. Habitica بۇل ماسەلەنى ويىن تۇرىندە شەشەدى.
ءسىز كۇندەلىكتى ارەكەتتەرىڭىزدى “مىندەت” رەتىندە بەلگىلەپ، ولاردى ورىنداۋ ارقىلى “ۇپاي” جينايسىز، ال مىندەتتەر ورىندالماسا “كەيىپكەرىڭىزدىڭ” دەڭگەيى ءتۇسىپ كەتەدى. بۇل ءتاسىل موتيۆاسيانى ارتتىرىپ، ۋاقىتتى ءتيىمدى پايدالانۋعا كومەكتەسەدى.
سۋرەت: habitica.fandom.com
5. Meditopia نەمەسە Balance — ىشكى تىنىشتىققا بەت بۇرۋ
مەديتاسيانى كۇندەلىكتى ومىرگە ەنگىزۋ — كۇيزەلىستى ازايتىپ، ۇيقىنى جاقسارتىپ، ىشكى تەپە-تەڭدىكتى قالىپتاستىرۋدىڭ ءبىر جولى.
بۇل قوسىمشالار guided meditation (جۇرگىزۋشى داۋىس ارقىلى باعىتتاۋ)، تىنىس الۋ جاتتىعۋلارى، ۇيقى الدىنداعى رەلاكساسيا سياقتى كوپتەگەن فۋنكسيالاردى ۇسىنادى. بىرنەشە مينۋتتىق تىنىشتىقتىڭ ءوزى ۇلكەن اسەر بەرۋى مۇمكىن ەكەنىن بايقاپ كورىڭىز.
سۋرەت: سكرينشوت
سمارتفون — ۋاقىتتى ۇرلاۋشى ەمەس، ونى دۇرىس پايدالانساڭىز، كەرىسىنشە، دامۋ قۇرالى. وسى قوسىمشالاردىڭ كەز كەلگەنىن ءوز كۇن تارتىبىڭىزگە ەنگىزۋ ارقىلى ءسىز بىلىمگە، تارتىپكە، دەنساۋلىققا جانە مىقتى ىشكى كۇيگە ءبىر قادام جاقىندايسىز.
ماڭىزدىسى — از-ازدان، ءبىراق تۇراقتى تۇردە ارەكەت ەتۋ. ءوزىڭىزدى دامىتۋ — ءبىر ساتتىك ەمەس، ۇزدىكسىز جۇرەتىن پروسەسس ەكەنىن ەستەن شىعارماڭىز.